Ve světě, který často upřednostňuje produktivitu a úspěch, se může zdát, že laskavost je někdy druhořadá. Jsme neustále nabádáni, abychom spěchali, dosahovali úspěchů a soutěžili, což ponechává často jen velmi málo prostoru pro laskavost. Co kdybych vám však řekla, že laskavost a embodiment jsou hluboce… Číst dále »Embodiment a laskavost: Cesta do nitra
V našem přetechnizovaném světě se nám často stává, že jsme odpojeni od svého těla. Jsme tak pohlceni obrazovkami a jinými rozptýleními, že zapomínáme žít v přítomném okamžiku. Existuje však mocná praxe, která může změnit náš život – embodiment. Je to umění být plně přítomni ve… Číst dále »Umění embodimentu: Průvodce propojením mysli a těla
V dnešní hektické době, kdy se všichni snažíme nalézt klid a smysl ve svých životech, se často uchylujeme k různým praktikám osobního rozvoje. Hledání vnitřního klidu a štěstí se stává pro mnohé z nás prioritou. Ale co když v tom, co se na první pohled… Číst dále »Spiritual bypassing
Napětí v těle = základ spousty problémů. Je nepříjemné a často bychom udělali cokoli, abychom se ho zbavili. Vrhneme se do nějaké práce, freneticky uklízíme, naložíme se před telku nebo zkoukneme sítě, dáme si čokoládu, cigáro nebo něco ještě víc destruktivního. Uff. Hlavně to napětí… Číst dále »Napětí v těle – 1.
Už před Vánoci jsem si nadělila zvláštního Ježíška – knihu Život samá pohroma. Věděla jsem o ní už dávno, ale vždycky jsem se domnívala, že se týká hlavně života s nějakou vážnou nemocí, že to možná bude trudné čtení a že na to zatím nemám… Číst dále »Jon Kabat-Zinn: Život samá pohroma