Naše mysl neustále pracuje a zpracovává v průměru kolem 60 000 myšlenek denně. Toto mentální žvatlání utváří naše vnímání, reakce a nakonec i naši realitu. Problém je v tom, že ne každá myšlenka, která se nám honí hlavou, je pravdivá nebo užitečná. V tomto příspěvku… Číst dále »Síla myšlenek: Pochopení a řízení vaší mentální krajiny
Mateřství je cesta, která je krásná i náročná. Pro ženy, které prodělaly porod císařským řezem, může být tato cesta spojena s jedinečnými fyzickými a emocionálními překážkami. Cesta uzdravování a sebepoznávání po císařském řezu může být transformativní a jedním z mocných nástrojů, který v tomto procesu… Číst dále »Síla vedených meditací pro hojení po císařském porodu
Ve světě, který často upřednostňuje produktivitu a úspěch, se může zdát, že laskavost je někdy druhořadá. Jsme neustále nabádáni, abychom spěchali, dosahovali úspěchů a soutěžili, což ponechává často jen velmi málo prostoru pro laskavost. Co kdybych vám však řekla, že laskavost a embodiment jsou hluboce… Číst dále »Embodiment a laskavost: Cesta do nitra
V našem přetechnizovaném světě se nám často stává, že jsme odpojeni od svého těla. Jsme tak pohlceni obrazovkami a jinými rozptýleními, že zapomínáme žít v přítomném okamžiku. Existuje však mocná praxe, která může změnit náš život – embodiment. Je to umění být plně přítomni ve… Číst dále »Umění embodimentu: Průvodce propojením mysli a těla